Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 56,10g | Hh: 18,56g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양상추, 브로콜리 (줄기, 냉동), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 스모크델리 훈제오리. Lounas: 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 닭신 닭가슴살 통후추. Välipalat/Muut: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|