Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 95,55g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Сарделька, Каша Рисовая на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Ашан Фарш. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|