Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 52,78g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 베노프 20바 흑임자. Lounas: 청정원 버섯크림 리조또, 야채샐러드. Päivällinen: 배럴잇 프로틴바 초코브라우니. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|