Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 52,61g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Pisang, Telur Dadar. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Ceplok, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kolak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|