|
9-й день журнала
Полёт нормальный
Идём дальше 🤩
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 78,32g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Грабли Селедка Малосольная, Кофемания Хлеб Черный. Lounas: Азбука Молока Творожная Масса , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, SPAR Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Крутой Окер Семечки Тыквы, ВкусВилл Изюм Черный, Ситно Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|