Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 34,86g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Lounas: Es Kelapa Muda, Jus Jeruk Nipis, Mie Ayam. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|