Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 71,37g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Frijoles Cocidos, Montefrío Chorizo Santarrosano, Chocolate en Leche. Päivällinen: Sushi con Verduras y Mariscos, MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Crema de Leche, Latti Arequipe sin Azúcar, Alqueria Obleas, Durazno. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|