Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 69,71g | Hh: 128,47g.
Päivällinen: Tahu Goreng, Labu Siam, Ikan Kembung Balado, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Nanas, Semangka, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|