Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 157,01g | Hh: 267,24g.
Aamiainen: Diamond Fresh Milk, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Prochiz Keju Slice, Saus Keju, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Matchamu Matcha Latte, Martabak Manis, Tekwan. Välipalat/Muut: Selera Kembang Tahu Kering, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dury.cahya
|