Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 147,60g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Волков Окорочка Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 45%, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Яичные Спагетти , Верес Аджика по-Грузински, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|