Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 77,12g | Hh: 72,04g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Italac Leite Integral, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Lounas: Macarrão a Bolonhesa, Camarão. Päivällinen: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|