Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 37,92g | Hh: 333,62g.
Aamiainen: Quaker Oat, Egg. Päivällinen: Champ Sosis Ayam, Tropicana Slim Kental Manis, Cocoa Powder, Cabbage , Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kellogg's Froot Loops. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Milk, Dry Pearl Tapioca , Mango, Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Nutrijell Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|