|
gak tau kenapa kalo buka beranda FS dan liat foto before-after yg udah pada keliatan beda akutuhh kayak yg terharu sendiri ,mata berkaca-kacq sendiri ,dan bahagia untuk mereka , emang aku orangnya sensitive sih wkwkwk mudah terharu , semangat untuk kamu , aku ,kakian ,dan kita semua 💪💪
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 13,32g | Prot: 47,43g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Susu Almond Manis. Lounas: Jengkol, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|