Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 76,12g | Hh: 218,08g.
Aamiainen: Milchkaffee, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Tomaten Aufstrich, Milbona Emmentaler, Kiwi, Vollkornbrot. Lounas: Banane, Provamel Reis-Kokos Milch, My Muesli Protein Classic Porridge. Päivällinen: Äpfel, Rote Paprika, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|