Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 47,73g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Медом, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Чай, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|