Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 65,02g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сырники с Протеином, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Травяной Чай, Ферреро Раффаэлло, Гречка с Мясом. Päivällinen: Сушеное Манго, Красное Яблоко, Гречка с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|