Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 97,81g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Лепешка с колбасой и сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из капусты, огурца и помидора. Päivällinen: Квашеная Капуста, Котлетки с кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|