Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 38,73g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Spilva Соус Манго-Чили, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками, Семга Слабосоленая, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|