Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 120,49g | Hh: 90,88g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Artfruit Авокадо ХАСС, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Мандарины, Cheese House Сыр Гауда 20%, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная, Слобода Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|