Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 102,37g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Мандарины, Орехи Кешью, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha15021990
|