Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 126,34g | Hh: 44,69g.
Aamiainen: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Романов Луг Творог 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Aroy-D Кокосовое Масло. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Ашан Помидор. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katolevan82
|