Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 85,16g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, ВкусВилл Печень Кролика, Гречневый Суп. Päivällinen: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Мясо Кролика, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonduelle Кукуруза, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|