Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 90,57g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Lounas: Alnatura Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch. Päivällinen: Stockmeyer Truthahnbrust, Bellasan Vitareform, Choco Bistro Mais-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönen guten Morgen ,
Klasse was du schon geschafft hast herzlichen Glückwunsch dafür. Viel Erfolg und Kraft auch weiterhin.
Gruß Ralf
10 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
Guten Morgen 🙋 ...und einen schönen Tag !....später whats app.....
10 joulu 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
@Ralf, Dankeschön .
Der Weg ist lang und auch mal führt er mich im Kreis doch aufgeben ist keine Option 😊
Wünsche dir auch viel Erfolg auf deinem Weg und einen schönen Tag. 🌲☺
10 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Guten Morgen Würmchen , ja gerne WhatsApp 🤗
10 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Oh sry , meinte Ralle nicht Ralf🙈
10 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
10 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
Darum kam ich durcheinander.
Name FS: Rolle und am Ende gruß Ralf 😂
10 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Ist ja nicht wichtig die bekannten sagen meistens Ralle . Also bitte Ralle...ok
10 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
10 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|