Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 58,93g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Bonjour Десерт, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: Творожная Запеканка с Яблоками, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanninen_ok
|