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moinsen alle zusammen....so die nächste Woche der challenge ist um. Und weiter geht es bergab mit den Kilos. 😍
Ich weiß man soll sich nicht selber loben, aber ich muss immer wieder für mich feststellen wie froh ich bin das es endlich klick gemacht hat. 💪😇
Ich bin so dankbar das mein Schweinehund sich mehr oder minder gut im saum halten lässt. Und es erstaunt mich, wie sich der Geschmack verändert. Die Signale wenn man doch mal über die Stränge schlägt helfen dabei auch gut. Und man hört mehr auf sich und seinen Körper. Dafür bin ich mehr als dankbar ganz ehrlich. 🥰🧡🤗
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135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Na bei der Abnahme ist ein bisschen Lob auf jeden Fall drin. 😉 Du machst das richtig klasse! 😀 👍🏻 🍀
10 joulu 20 jäseneltä: Everlost
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doch, du sollst dich selber loben, vor allem bei Gewichtsverlust ist das Eigenlob besonders wichtig. Ich steh jeden Tag vor dem Spiegel, und beglückwünsche mich, und frage mich aber auch, warum bist du erst jetzt auf diesen Trichter gekommen??? Gut gemacht, weiter so... Dir viel Glück bei deinen weiteren Erfolgen und immer dran denken: den Pfunden ist es egal ob du sie mit dir herumträgst oder nicht, dir aber nicht (^^,)
10 joulu 20 jäseneltä: Bürotiger123
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10 joulu 20 jäseneltä: ALESяJA
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Frau sollte sich auf jeden Fall loben, aber auch mit sich gut sein, wenn es mal nicht so klappt 😉
10 joulu 20 jäseneltä: Sabi1965
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Eigenlob stinkt nicht, Eigenlob tut gut und fördert die Motivation. Mach weiter so 👍
10 joulu 20 jäseneltä: Tussi1970
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@bürotiger123
naja auf den Trichter bin ich die ganzen Jahre schon gekommen,da ich mir meiner Problematik doch schon sehr sehr bewusst war. Gerade nach den ganzen Medikamenten und Cortison über zig Jahre ist es ein Fehler gewesen, so spät zu handeln. Ich bin wirklich ein sehr selbstreflektierender und kritischer Mensch mir selbst ggü. Aber es zu wissen und endlich klick gemacht zu haben und es bewußt umzusetzen sind zweierlei. Und hat halt doch etwas gedauert - um genau zu sein bis zum 18.8. Und 153,8 verdammte schiet Kilos. Oft wenn nicht sogar fast immer, ist der eigene Kopf der einem im Wege steht. Quasi der eigene entgegner.
Daher besser spät als nie 😀😇🥰
10 joulu 20 jäseneltä: jannie1987
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Eigenlob tut auch gut ☺️🎉💪
12 joulu 20 jäseneltä: sassi.68
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Painohistoria - jannie1987
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