Päiväkirja - bagira8413, 10 joulu 20

Profiili - bagira8413 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020

111,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg. Vielä jäljellä: 111,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2020:

653 kcal

Rasva: 41,11g | Prot: 37,49g | Hh: 35,74g. Aamiainen: Омлет с Молоком. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль Миндаль. lisää...

2983 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bagira8413

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bagira8413, 10 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - bagira8413