Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 109,77g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Супчик овощной #1, SPAR Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Груша, Milky Way Minis, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
10 joulu 20 jäseneltä: tggr5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|