Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 163,95g | Hh: 283,82g.
Aamiainen: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Zucchero di Canna, Mandorle, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Lounas: Schiacciata, Carne di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Calvé Maionese Fresca Mayo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Melanzana, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Baresa Misto Funghi Trifolati, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|