Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 73,70g | Hh: 102,62g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Печень Трески, Овсяноблин, Кофе. Lounas: Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Финик, Гречка с мясом от марии, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|