Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2013
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 84,97g | Hh: 236,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Brötchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kalbsschnitzel, Milchkaffee. Päivällinen: Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Gedünstete oder Gekochte Garnelen. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
|
3530 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|