Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 95,68g | Hh: 257,44g.
Lounas: Pomme, Udon Blé Tendre, Gambas, Tomates, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Oeuf, Sushi Shop Salade D’Algues Wakame, Sushi Shop Soupe Miso, Roquette (Rocket). Päivällinen: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Huile d'Olive, Oeuf, Sushi Shop Soupe Miso, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Riz Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|