Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 78,97g | Hh: 206,73g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Избенка Масло Топленое, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Простоквашино Сливки 20%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое), Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Lounas: Пятерочка Хурма, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Село Зеленое Творог 9%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|