Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 90,22g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Äpfel, Andechser Natur Bio Schlagsahne, Ingwer, Honig, Kaffee. Lounas: Gouda, Lidl Kürbiskernbrot, Möhren, Andechser Natur Bio Schlagsahne, Milbona Weidebutter, Ei, DM Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Ammerländer Buttermilch. Päivällinen: Rettich, Gouda, Milbona Weidebutter, Lidl Kürbiskernbrot, Ahornsirup, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Banane, Edeka Bio Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Toleranzbereich überschritten. Hm. Nun wieder ganz bewusst. Das letzte Wochenende hat mich anscheinend ziemlich zurückgeworfen.
10 joulu 20 jäseneltä: kittie.
|
Ein gemütlicher WG-Abend?😉 Ich finde es zur Zeit auch ziemlich schwer. Zusammen schaffen wir es. 😉
10 joulu 20 jäseneltä: keine-ahnung
|
Danke, Nadine. :) Ich bin zur Zeit einfach ein wenig verkopft und zu streng mit mir - zwischen Selbstakzeptanz und Optimierungswille wankend.
10 joulu 20 jäseneltä: kittie.
|
hier... 🤝 wir nehmen uns an den Händen und ziehen uns gegenseitig in die richtige Richtung.
10 joulu 20 jäseneltä: Flunni
|
Ach, Flunni.. danke! 👐 Das tut gut. 💜
10 joulu 20 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|