Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 80,00g | Hh: 62,11g.
Aamiainen: Himbeeren, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Enerbio Chiasamen, Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Knorr Chili Sauce, Blumenkohl, WestfalenLand Merguez. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|