Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 165,48g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 1%, Quamtrax Casein, Звенигора Творог Нежирный , Мандарины. Lounas: Торчин Соус Чесночный, Баклажан, Оливковое Масло, Лук, Ананас, Наша Ряба Філе Мале Міньйон , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Полисол (Тм), Звенигора Творог Нежирный , Черная Смородина, Lekorna Бризолі, Свиной Стейк из Битка (Фоззи), Корюшка, Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Печень Свиная из Сильпо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|