Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 47,65g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Bauducco Chocottone, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Bauducco Amanteigado Leite, Café. Lounas: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia, Sopa Milagrosa. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|