Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 140,19g | Prot: 95,22g | Hh: 99,12g.
Aamiainen: Olivenöl, Avocado, Proteinersatz-Pulver, Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Proteinpulver. Lounas: Trader Joe's Paranusskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Vanillejoghurt (Fettarm). Päivällinen: Tomatoes, Milfina Butter, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rührei. Välipalat/Muut: Vollmilch Naturjoghurt. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 2 tuntia, Laufen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|