Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 111,93g | Hh: 115,00g.
Lounas: Laranjas (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Panela. Päivällinen: Sadia Mussarela, Yoki Farinha de Rosca, Molho de Tomate, Contra-filé. Välipalat/Muut: Mel, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate , Growth Supplements Soy Protein, Banana Prata, Queijo Cottage, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Açúcar de Coco, Blue Diamond Almond Breeze Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.lima98
|