Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 35,73g | Hh: 16,22g.
Aamiainen: Tere, Hindistan Cevizi Yağı, Rafadan Yumurta, Avokado. Päivällinen: Kiraz Domates, Banvit Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - fitkalbet
|