Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 94,94g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 5%. Lounas: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Булгур (Вареный). Päivällinen: Варенье из Смородины, Му-Му Творог 5%. Välipalat/Muut: Хурма, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|