Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 119,67g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Яйцо Куриное. Päivällinen: Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тестов Тесто для Чебуреков. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|