Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 56,61g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Sucuk, Uno Grissuno Kepekli, Nimet Yağlı Gevrek, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz. Päivällinen: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Välipalat/Muut: Patates Kızartması, Antep Fıstığı, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memoria02
|