Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3195 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 112,08g | Hh: 263,20g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Ovo Caipira, Aviação Manteiga sem Sal, Feijão Preto Cozido, Quero Feijão Carioca , Queijo Mozzarella, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Budweiser Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|