|
Coming back down. All is as it should be!
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 67,82g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Wolferman's Classic Crumpets, Peanut Butter, Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Kiwi Fruit, Cottage Cheese, Kale Chips. Päivällinen: Butter, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Italian Bread, Beef Stroganoff. Välipalat/Muut: Fireball Cinnamon Whiskey. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|