Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 56,79g | Hh: 245,61g.
Aamiainen: Morangos. Lounas: Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Banha de Porco
, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pimenta Preta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. Päivällinen: Açaí, Açaí. Välipalat/Muut: Bacon, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, President Manteiga com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|