Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 73,79g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Aldi Kaisergemüse, Fisch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Andechser Natur Bio-Frischkäse Paprika-Chili, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst , Cornelius Pfälzer Leberwurst , Gut & Günstig Edel Salami , Gewürzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Himbeeren, Milka Alles Gute Pralinés, Früchtetee, Käsesahnetorte. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|