Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 51,16g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Indonesian Pastel, Biskuat Bolu, Banana, Anekabis Gabin Super. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Meat, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Roma Sandwich Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|