Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 34,34g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Camponesa Creme de Leite, Queijo Branco, Seara Apresuntado, Wickbold Pão Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal. Lounas: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Yoki Milho de Pipoca Premium, Açúcar, Soya Óleo de Soja . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|