Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 53,09g | Hh: 110,97g.
Lounas: Legumes na água, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Iogurte Lactimoza , Health Connection Wholefoods Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Manga Palmer, Maçã. Välipalat/Muut: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lisää...
|
|
96 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|