Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 35,29g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Margarin, Telur Ceplok. Päivällinen: Garuda Pilus Pedas, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|